Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Miten organisaatiossasi jaksetaan? Vaihdetaan ajatuksia – varaa maksuton puhelinkonsultaatio
Hyvinvointivalmennus Turku
DO and BEcome what you are!
By DOing you BEcome what you are! Tekemällä oikeita asioita tulet siksi joka olet! Hyvinvointivalmentaja Tuija Lehtinen saattaa sinut ja tavoitteesi yhteen. Do and Be Hyvinvointivalmennukset on vahva kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edelläkävijä. Ravintovalmennus, uni ja palautuminen, stressi, stressinmittaus ja stressinhallintavalmennus ovat hyvinvoinnin osa-alueita, joihin täältä löydät ratkaisut. Hyvinvointivalmennus on aina yksilöllisesti räätälöity. Hyvinvointivalmennus pitää sisällään tarvekartoituksen, haastattelun ja suunnitelman. Menetelmistä löytyy mm Firstbeat, Neurosonic, Emfit ja hypnoterapia. Täältä löydät lääkkeettömiä vaihtoehtoja parempaan uneen ja palautumiseen, apua ravintoasioihisi sekä stressin hallintaan. Lue Iltasanomien haastattelu, jossa hyvinvointivalmentaja Tuija Lehtinen kuvaa stressiä villinä hevosena. Hyvinvointivalmentaja Tuija Lehtinen on myös koulutettu Neurosonic asiantuntija ja Neurosonic edustaja, joten täältä hankit itsellesi myös Neurosonic laitteen omaksesi, sekä käyttökoulutuksen siihen.
Työhyvinvointi: Nyt meiltä saa myös stressinhallinta -paketit yrityksille, yhteisöille ja yksilöille: kysy tarjousta!
Meille on tärkeää, että sinun kokonaisvaltainen hyvinvointisi lisääntyy, nukut hyvin, stressaat vähemmän, syöt ja liikut oikein ja palaudut hyvin. Me välitämme sinusta ja hyvinvoinnistasi!
Hyvinvointivalmentaja
Tuija Lehtinen
Hyvinvointivalmennus ohjaajanasi toimii Hyvinvointivalmentaja Tuija Lehtinen: sosiaalitieteiden maisteri, aikuispedagogi, sosiaalisen asiantuntija, intohimoinen ravinnon ja terveyden tutkija, ja elinikäiseen oppimiseen sitoutunut terveydentilan mittaaja.
Tuija on koulutettu Neurosonic hoitaja ja valtuutettu Neurosonic edustaja. Hyvinvointivalmentaja Lehtisen valmennuksia ovat: hyvinvointivalmennus, ravintovalmennus, mentaalivalmennus, stressinhallinta valmennus, unihäiriöiden hoito ja palautuminen. Lisäksi työhyvinvointi ja hyvinvointiin liittyvät luennot ovat palveluita, joita voit Tuijalta tilata työyhteisöllesi tai ryhmällesi. Hyvinvointivalmennus räätälöidään yhdessä työyhteisön tai yhteisön hyvinvoinnista vastaavan henkilön kanssa vastaamaan juuri tämän kyseisen yhteisön tarpeita.
Hyvinvointivalmentaja Lehtisen lähestymistapa hyvinvointiin on Integratiivinen ja perustuu holistiseen ihmiskäsitykseen. Tämä tarkoittaa sitä, että hyvinvointivalmennuksessa yhdistyy useamman tieteenalan tuoma osaaminen ja näkemys hyvinvointiin. Holistinen ihmiskäsitys tarkoittaa tässä sitä, että ihmistä tarkastellaan kokonaisuutena, joka muodostuu viidestä osa-alueesta; fyysinen, psyykkinen, henkinen ja sosiaalinen ulottuvuus, liitettynä psykologiaan tai siitä vaikutteita saaneisiin teorioihin. Ihminen on enemmän kuin osiensa summa. Yksinkertaistettuna tämä tarkoittaa sitä, että, kun jossakin ihmisen osassa ilmenee epätasapaino tai häiriö, ilmenee häiriöitä sen muissakin osissa. Kun puolestaan jokin osa-alue ihmisessä saatetaan tasapainoon tai niin sanottu häiriö korjataan, tämä näkyy muissakin osa-alueissa saaden aikaan hyvänolon ketjureaktion. Hyvä olo ilmenee positiivisena muutoksena kaikilla elämänalueilla. Kohti eheämpää ja tasapainoisempaa elämää siis! Vain luopumalla joistakin asioista ja tekemällä sen sijaan oikeita asioita voit tulla siksi, joka sinä olet, kokonaan ja tasapainoisesti.
”Minä uskon, että sinä olet arvokas sellaisena kuin olet juuri nyt, et vain usko sitä; vielä! Tule siis käymään!” Lämpimästi; Hyvinvointivalmentaja Lehtinen
