Skip to main content

Hyvinvointi­valmennus Turku –
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Tekemällä oikeita asioita tulet siksi joka olet!

Hyvinvointivalmennukset on sinun kokonaisvaltaisen hyvinvointisi asiantuntija. Dobe Oy tarjoaa suunnitelmallista ja tavoitteellista työhyvinvointivalmennusta, joka johtaa työtyytyväisyyteen. Hyvinvointivalmentaja Lehtisen sanoin: ”Kestävä työhyvinvointi rakennetaan joka päivä, pienillä teoilla ja huomioilla, osa-alue kerrallaan. Yksilö on organisaation tärkein osa, ja kaikissa valmennuksissani on huomioitu sekä yrityksen että yksilön tarpeet. Tavoitteenani on lisätä tehokkuutta ja tuottavuutta, samalla tukien yksilön hyvinvointia myös työajan ulkopuolella. Pidemmän aikavälin suunnitelmalla saavutamme pysyviä tuloksia. Valmennusjakso kestää 6–12 kuukautta, ja pienetkin askeleet vievät eteenpäin. Tervetuloa rakentamaan yhdessä hyvinvointia!

Ota yhteyttä

Palvelut

Ryhmille

Ryhmille suunnatuista palveluistani löydät erilaisia hyvinvointipäiviä ja palveluita, jotka räätälöidään juuri teidän tarpeisiinne. Voimme keskittyä fyysiseen ja psyykkiseen jaksamiseen, antaa vinkkejä stressinhallintaan, ja auttaa parantamaan vuorovaikutustaitoja sekä tunteiden hallintaa. Riippumatta työyhteisön koosta, meillä on ratkaisu, joka auttaa teitä saavuttamaan paremman työhyvinvoinnin yhdessä. Kysy myös esihenkilöille suunnatuista paketeista.

  • Työhyvinvointi
  • Workshopit
  • Luennot
  • Firstbeat Life
Tutustu ryhmille tarkoitettuihin palveluihin
Yksilöille

Yksilöille suunnatut palvelut ovat hyvinvoinnin palveluita, joiden avulla opit aidosti itsestäsi enemmän ja pystyt tukemaan hyvinvointiasi nyt ja tulevaisuudessa. Terapiapalveluissa opit tarkastelemaan itseäsi ja toimintaasi uudesta näkökulmasta: arvostavammin, armollisemmin ja rakastavammin. Pääset ratkaisukeskeisesti eroon häiritsevistä uskomuksistasi, jotka tähän asti ovat vaivanneet minäkuvaasi ja estäneet tai hidastaneet tavoitteisiin pääsyäsi. Ravintovalmennukset puolestaan auttavat sinua kohti kokonaisvaltaisesti terveellisempää elämää, jossa ravitsemus otetaan huomioon osana tasapainoista elämäntapaa.

  • Terapia
  • Ravintovalmennus
  • Firstbeat Life
  • Neurosonic
Tutustu yksilöille tarkoitettuihin palveluihin

Miten organisaatiossasi jaksetaan?

Koetko, että organisaatiossasi on haasteita jaksamisen kanssa? Tiedätkö todella, miten tiimisi voi? Työhyvinvointiin ja hyvinvointiin liittyvät palveluni lisäävät tietoa fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin vaikutuksesta työssä ja arjessa jaksamiseen. Tiedon avulla voidaan kohdistaa toimenpiteet oikein. Haluan tarjota konkreettisia keinoja työyhteisöjen hyvinvoinnin tukemiseen siten, että yksilöt itse saavat tietoa hyvinvoinnistaan ja voivat hyödyntää sitä oman hyvinvointinsa ja jaksamisensa tukena. Ota yhteyttä, niin voimme yhdessä keskustella siitä, mikä olisi juuri sinun yrityksellesi paras palvelu!

Ota yhteyttä

Hyvinvointivalmentaja
Tuija Lehtinen

Hyvinvointivalmennus räätälöidään yhdessä työyhteisön tai yhteisön hyvinvoinnista vastaavan henkilön kanssa vastaamaan juuri tämän kyseisen yhteisön tarpeita. Hyvinvointia sinulle kouluttaa Hyvinvointivalmentaja Tuija Lehtinen: sosiaalitieteiden maisteri, aikuispedagogi, sosiaalisen asiantuntija, intohimoinen ravinnon ja terveyden tutkija, ja elinikäiseen oppimiseen sitoutunut terveydentilan mittaaja.

”Hyvinvointiin, henkiseen suorituskykyyn ja vuorovaikutustaitoihin keskittyvät luentoni, koulutukset ja workshopit tarjoavat ryhmällesi mahdollisuuden oppia, oivaltaa, kasvaa ja kehittyä uralla, ja vielä parempaa: ne antavat eväitä ihmisenä kasvuun! Voit tarjota avullani henkilökunnallesi hemmottelu- ja rentoutuspäivän tai huolenpitopalvelun, joka voi kestää puoli vuotta tai pidempään. Firstbeat Life ja huolenpitopaketti auttavat pysyvien muutosten saavuttamisessa ja hyvinvoinnin osa-alueiden kunnostamisessa. Tämän avulla oppii tasapainottamaan stressiä ja palautumista nyt ja tulevaisuudessakin. Tavoitteenani on tarjota voimaantumista jokaiselle ohjattavalleni, jotta jokainen löytää omat vahvuutensa sekä yksilönä että ryhmän jäsenenä.”

Tutustu Tuijaan

“Olen myös koulutettu Neurosonic rentoutusmenetelmän asiantuntija, ja virallinen Neurosonic edustaja. Minulta voit siis myös hankkia yrityksellesi tai itsellesi Neurosonic laitteen joko omaksi tai vuokralle.”

Kokonaisuus oli hyvä. Se teki vaikutuksen. Hyvin ammattitaitoinen kouluttaja. Myös ryhmän toimivuus sekä kaikki keskustelut antoivat voimaa jaksaa oman arkeen.

Nainen 37 vStressinhallinta workshop

Hyvä muistutus ihmisluonteista erilaisista tyypeistä. Olemme erilaisia ja niin pitää ollakin. Tuija veti viihdyttävällä metodilla.

Mies 49 vErilaiset käyttäytymistyylit -workshop

Koulutus vastasi tavoitteitani ja odotuksiani enemmän kuin ajattelin. Oli huomattavasti parempi, koska ei ollut pelkkää luentoa vaan konkreettisia tapahtumia ja kokemusten jakamista. Ole oma itsesi jatkossakin ja anna kaikille toivoa. Huomioit jokaisen paikalla olijan. Teet todella tärkeää työtä!

Nainen 49 v

Koulutus voisi kestää monta päivää, jolloin pääsisi vielä syvemmin ja paremmin sisälle koulutuksen sisältöön, koska aihe on tosi kiinnostava ja kouluttajan osaaminen oli vahvaa. Ainut moite, liian lyhyt yksi päivä tähän

Mies 50 v

Sain todella paljon rentoutusta sekä ajatuksia, kuinka toimia arjessa omien haasteiden kanssa

Nainen 28 v