Skip to main content

Ravintovalmennus

Tämä valmennus on sinulle, joka haluat painosi alemmas ja mielesi ylemmäs, ja haluat tehdä sen pysyvästi.

Hyvinvointi Protokolla -valmennus

Oletko valmis laittamaan terveytesi etusijalle? Entä jos söisit silti hyvin ja samalla saavuttaisit ihannepainosi? Söisit hyvin ja suolistosi voisi paremmin? Entä, jos vielä liikkuisit sopivasti ja mielelläsi? Mitähän tämä voisi tehdä mielellesi?

Tämä protokolla on sinulle, joka haluat painosi alemmas ja mielesi ylemmäs, ja haluat tehdä sen pysyvästi. Valmennus sopii myös sinulle, joka kärsit IBS:stä, jatkuvista ruoansulatusongelmista, tai haluat yksinkertaisesti vain lisätä energiaasi ja jaksamistasi.

Tämä protokolla on sinulle, joka kärsit turvotuksesta, ruoansulatushäiriöistä, väsymyksestä, jaksamattomuudesta tai alavireydestä. Nyt on aika kääntää kelkka toiseen suuntaan.

6 kk:n Hyvinvointi Protokolla -valmennus

Tämä on tie tasapainoiseen elämään. Hyvinvointi Protokolla vie sinut alkulähteille siihen, mitä todellisesti olet. Tämä kokonaisvaltainen hyvinvointipaketti sisältää kaiken mitä tarvitset sille matkalle. Ruokavalion, ruokaohjeet, räätälöidyt lisäravinteet, mielentyöstämisen työkaluja, rentoutumista ja mielenharjoitteita, minäkuvan vahvistamista, stressin poistamista, valmentajan tukea sekä vertaistukea. Valmennus tapahtuu pääsääntöisesti Paineet Pois Painonhallinnasta, suljetussa Facebook -ryhmässä.

Ensimmäinen tapaaminen on yksilötapaaminen ja tapahtuu yksilöohjauksena etänä, Teams´ in tai Zoomin välityksellä. Yhden kerran kuukaudessa tapaamme livenä liikunnan parissa. Silloin käydään yhdessä liikkumassa ja samalla opitaan liikunnan ilo yhdessä mukavalla tekemisellä. Vaihtoehtoisesti tälle liikuntasessiolle annan sinulle kotiohjelman, jota voit toteuttaa itseksesi. Toivon sinun kuitenkin ensisijaisesti pääsevän mukaan, koska ilo ja voima tulee juuri yhdessä tekemisestä. Tule siksi, joka oletkin: tule sinuksi! Luvassa on uutta energiaa tekemiseesi! Mennään yhdessä kohti valoa ja iloa!

Mieti terveyttäsi. Jaksamistasi. Hyvää syömistä. Ihanne paino, iloinen mieli. Pysyvästi!

Ilmoittaudu ravintovalmennusryhmään
Mitä Hyvinvointi Protokolla -valmennus maksaa?

1. Ensimmäinen kuukausi (400 €):

  • Konsultaatio eli aloitushaastattelu (arvo 95 €): Yksilöllisesti räätälöity ruokavalio ja siihen kuuluvat reseptit (arvo 220 €).
  • Ravintolisä aloituspakkaus ja rasvahappoanalyysi (arvo 674 €).*
  • Jäsenyys Paineet Pois Painonhallinnasta Faceryhmässä: Tietoa, mielen ja kehon harjoituksia, reseptejä ja kokemuksia sekä tsemppausta toisilta.

* aloituspakkaus sis 2 rasvahappotestausta, laadukas monivitamiini- ja hivennäisainelisä tukee immuunijärjestelmää ja beetaglukaani alentaa veren kolesterolitasoa ja edistää kolesterolitason pysymistä normaalina sekä auttaa tasaamaan verensokeria aterian jälkeen ja tukee suolistoa. ja huippulaadukas Omega3, laskee nopeasti elimistön matala-asteista tulehdusta, kuituvalmiste puolestaan tukee tervettä bakteerikantaa.

2.–6. Jatkokuukaudet (125 €/kk)

  • Aloituspalaverissa olemme tehneet kullekin ryhmään kuuluvalle tavoitteet.
  • Joka viikko sovittuna päivänä tarkistamme, onko kaikki tavoitteessa. Keskustelemme yhdessä, miten edistää ja miten hidastaa tavoitteeseen pääsyä.
  • Yksityisviestit mahdollisia, jotta jokainen voi tuntea olonsa turvalliseksi ja hyväksytyksi.
  • Ryhmän säännöt käydään luonnollisesti aluksi läpi.
  • Aloitusviikolla mitataan rasvahappotasapaino, ja toinen rasvahappomittaus tehdään neljän-viiden kuukauden kuluttua uudestaan ja todetaan yhdessä, miten edistyminen terveydessä on tapahtunut.

Yksilövalmennuksen hinta: 295 €/kk sisältää edellä kuvatun lisäksi yksilöohjauksen 2 kertaa kuukaudessa. Tämä mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen ja tuen tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Ravintovalmennusryhmä

Aloita matkasi terveempään elämään jo ja tänään ilmoittaudu mukaan seuraavaksi alkavaan ryhmään!

Tällä hetkellä ei ole alkavia ravintovalmennusryhmiä.

Do and become what you are!