Skip to main content

Työhyvinvointi

Mietityttääkö henkilöstösi jaksaminen, avainhenkilöiden burnout tai eri työtehtävien kuormittavuus?

Työhyvinvointi yrityksissä

Tiedämme, että työhyvinvointi on kivijalka menestyvän yrityksen takana. Siksi tarjoamme ratkaisuja, jotka eivät ainoastaan auta sinua, vaan koko työyhteisöäsi voimaan paremmin. Dobe Oy on vahva kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edelläkävijä, jolla on käytännön osaamista ja kokemusta sekä akateemista asiantuntijuutta sosiaalisen vuorovaikutuksen, ravinnon, terveyden, liikunnan, unen ja unenlaadun parantamisen sekä stressin ja stressinhallinnan alueilta. Me tarjoamme yksilöllisesti räätälöityjä ratkaisuja parantamaan sekä työyhteisön että työntekijän hyvinvointia.

Jos työhyvinvointipäivän tarkoitus on uusia työyhteisösi jäsenten voimavarat ja auttaa työntekijää jaksamaan sekä työssä että vapaa-ajalla, niin Dobe Oy:n tarjoamat hyvinvointivalmennukset ovat juuri sitä, mitä yrityksesi tarvitsee. Työhyvinvointipäivänä on tärkeää suunnata siihen käytettävät varat ihmisten jatkuvaan hyvinvointiin, ei vain hetken huvituksiin. Huvitukset ovat tärkeä osa elämää, mutta kestävä hyvinvointi on kuin pitkäaikainen talletus hyvällä korolla.

Tutustu luentoihin ja workshopeihinTutustu hyvinvointipaketteihin

Mitä erityistä tarjoamme yrityksellesi?

Kättä pidempää apua hyvinvointiin:

  • Käytännön keinoja, ei vain puheita
  • Jatkumoa hyvinvointiin, ylläpito ja ”tsekking pointit”
  • Konkretiaa ja todellista tuntumaa valituista aihealueista
  • Motivaation kasvattamista
  • Yhteistyön parantamisen keinoja
  • Ongelmien ratkaisemiseen keinoja
  • Muutosprosessien sujuvuuden hallintaa

Mitattua tietoa hyvinvoinnista:

  • Jokaiselle työntekijälle keinot hyvinvoinnin rakentamiseen
  • Näe miten organisaatiosi voi
  • Kohdista hyvinvoinnin investoinnit oikein
  • Vaikuta riskiryhmiin ajoissa
  • Pienennä työkyvyttömyysriskiä
  • Vähennä sairauslomista koituvia kustannuksia
  • Uutta ja innostavaa rutiinitarkastusten rinnalle

Työhyvinvointipaketit

Hemmottelupäivä työpaikalla

Tervetuloa nauttimaan hemmottelusta ja hyvinvoinnista työpaikallasi! Tämä paketti tarjoaa ansaittua rentoutumista ja virkistystä kiireisen arjen keskellä. Se sopii niin työntekijöille kuin esimiehillekin – kaikille, jotka kaipaavat hetken hengähdystaukoa.

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä ihana hemmottelupäivä!

Mitä paketti sisältää?

Sinä päätät! Voit valita näistä vaihtoehdoista ja lisätä mukaan muitakin palveluita. Räätälöidään paketti juuri teidän työyhteisönne tarpeisiin.

  • Rentouttava hieronta: Kokenut hieroja tulee työpaikallesi ja tarjoaa rentouttavan hieronnan. Hieronta auttaa lievittämään lihasjännitystä, parantaa verenkiertoa ja antaa miellyttävän tauon työpäivään.
  • Kasvohoidot: Hemmottele itseäsi kasvohoidolla! Kasvojen iho saa erityishuomiota puhdistavien ja kosteuttavien hoitotuotteiden avulla.
  • Kasvojen paikallinen kylmähoito: Käynnistää mikrosirkulaation verenkierrossa. Se laajentaa verisuonia ja kapillaareja, poistaen iholta tehokkaasti myrkkyjä. Tämä prosessi tehostaa ihosolujen hapettumista, edistää kollageenin tuotantoa ja parantaa ihosolujen kiertoa. Hoidolla on myönteinen vaikutus ryppyjen vähentämiseen ja huokosten pienentämiseen.
  • Huippulaatuista kahvia ja terveellisiä herkkuja: Työpäivän piristykseksi tarjoamme laadukasta kahvia ja herkullisia ja terveellisiä leivonnaisia luonnollisesti. Nauti kupillinen kuumaa kahvia ja anna makeiden makujen ilahduttaa päivääsi.
  • Syvärentoutus 45 min harjoitus: Rentoudu ja keskity hetkeen rentoutusharjoituksen avulla. Opit tietoisesti havainnoimaan kehoasi, ympäristöäsi ja rauhoittamaan mielesi. Tämä auttaa sinua palautumaan ja jaksamaan paremmin.
  • Lyhyitä 2–10 min rentoutus harjoituksia. Opetellaan yhdessä tekemään ohjatusti 2–10 minuutin harjoituksia kehon ja mielen rauhoittamiseksi. Tämän jälkeen jokainen osaa tehdä näitä itseksensä tai yhdessä, työpaikalla tai vapaalla.
  • Hydrolymfahoito eli jalkakylpy, jossa elimistöstä poistetaan kuona-aineita. Hoidon jälkeen jalat tuntuvat ihanan kevyiltä ja pehmeiltä. Hoito myös rentouttaa ja palauttaa.
  • Neurosonicin ihmeellisen ihana rentoutus Suomalainen Neurosonic-teknologia on luotu rauhoittamaan mieltäsi ja kehoasi keskellä kiirettä. Se on enemmän kuin laite – se on elämys, joka ohjaa sinut meditaation kaltaiseen tilaan, vaivattomasti ja luonnollisesti.
  • Oksitosiinin vapautus Pekka Karin mukavasti pehmentävä aivohoito hulvaton monologiesitys: Päivän ongelma saattelee sinut aperitiivina hoitojen pariin.

Hinta ja kesto

  • 290 € (alv 0 %) per vaihtoehto. Valitse vähintään kaksi vaihtoehtoa.
  • Yhden hinta 440 € (alv 0 %)
  • Kesto: 6–8 tuntia
Ota yhteyttä
Palautumis- ja buustiosasto päiväksi

Tervetuloa aktiivisen palautumisen ja hyvinvoinnin maailmaan! Tämä paketti tarjoaa tehokasta palautumista, rentoutumista ja jumitilojen vapauttamista. Se soveltuu erinomaisesti niin työpaikoille kuin urheilutapahtumiin ja muihin tilaisuuksiin, joissa halutaan virkistyä ja palautua yhdellä kertaa helposti ja vaivattomasti. Pakettiin on mahdollista yhdistää myös muita palveluja. Kysy lisää, niin räätälöidään juuri sinun porukallesi sopiva kokonaisvaltainen hoitopaketti.

Tervetuloa palautumis- ja buustiosastolle – avaa ovi tasapainoiseen elämään

Mitä paketti sisältää?

  • Cryo huippukylmää paikallisesti: Suomessa kehitetty ja patentoitu CTN X°CRYO™ -huippukylmähoitolaite. Se soveltuu kiputilojen hoitoon, liikkuvuuden lisäämiseen sekä tulehdusten ja turvotuksen lieventämiseen. Cryo-hoito:
    • Nopeuttaa lihasten palautumista.
    • Vähentää maitohappoja.
    • Lisää liikkuvuutta.
    • Tehokas selkä-, niska- ja hartiakipujen hoidossa.
    • Edistää aineenvaihduntaa.
    • Auttaa toipumisessa vammoista ja leikkauksista.
    • Vähentää stressiä.
  • Neurosonic: Toinen suomalainen huippukeksintö, joka aktivoi tai käynnistää palautumisen mekanismit. Neurosonic tarjoaa korkeimman tason palautumista ammattilaisille ja harrastelijoille. Siitä hyötyvät:
    • Urheilijat
    • Stressaantuneet
    • Huonosti nukkuvat
    • Kipuilijat
    • Henkilöt, jotka hakevat parempaa palautumista, tehoa ja keskittymiskykyä
    • Neurosonic palauttaa autonomisen hermoston pitkästä ja raskaasta treenistä tehokkaasti ja nopeasti!

Hinta ja kesto

  • alk 580 € (alv 0 %)
  • Kesto: 6–8 tuntia
Ota yhteyttä
Relaa ittes -hyvinvointipäivä

Paranna yrityksesi työhyvinvointia Neurosonicin avulla. Relaa ittes -hyvinvointipäivä on ainutlaatuinen virkistyspäivä, jonka aikana pääsette kokeilemaan Neurosonic rentoutusta. Ohjeistan rentoutuksen ja suunnittelemme kaikille yksilöllisesti sopivan rentoutus-ohjelman.

Hinta ja kesto

  • Alk. 440 € alv 0%
  • Kesto sovitaan tarpeen mukaan.
Ota yhteyttä
Kaikki liikkuu virkistyspäivä

Tervetuloa yrityksesi virkistyspäivään liikunnan parissa! Tarjoamme monipuolisia ja hauskoja lajikokeiluja, jotka sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneillekin liikkujille. Valitse itsellesi sopiva aktiviteetti ja nauti yhdessä työkavereiden kanssa!

Lajivaihtoehdot

  • Extreme-lajikokeilut:
    • Avantouinti
    •  Nyrkkeily
    •  Crossfit
    •  Kangal
    •  Kalliokiipeily
    •  Köysilaskeutuminen
    • 300 metriä pitkä vaijeriliuku
    • Korikiipeily
  • Stressinpurku nyrkkeilyn parissa:
    • Kokenut valmentaja Omar järjestää 90 minuutin stressinpurkusession. Vapauta stressiä ja nauti liikunnasta!
  • Maastopyöräilyn alkeet:
    • Opettele maastopyöräilyn tekniikka ja säädöt. Osallistu opastetulle retkelle, jos sinulla on oma pyörä.
  • Souda kuin mestarisoutaja:
    • Kirkkoveneellä souturetki Kaarinan Mestarisoutajien seurassa Kuusiston linnanraunioille tai muuhun valitsemaasi kohteeseen.
    • Yhdistä soutuun luento, ryhmäleikit, rentoutuminen, ruokailu ja saunominen.

Hinta ja kesto

  • Hinnat vaihtelevat valitun ohjelman mukaan.
  • Kesto sovitaan tarpeen mukaan.
Ota yhteyttä

Minä pidän sinusta huolta-valmennus

Jos etsit työhyvinvointiin kestävää kehitystä tukevaa valmennusta ja haluat päästä todellisiin tuloksiin hyvinvoinnin ja työssäjaksamisen suhteen, on järkevää valita pidempiaikainen valmennus. ”Minä pidän sinusta huolta” -valmennuspaketti on vähintään kuuden kuukauden ajan jatkuva valmennus- ja koulutuspaketti. Valmennus pitää sisällään kattavan yritysraportoinnin työhyvinvoinnin kehittämiseen, luotettavan mittalaitteen sykevaihtelun- ja liikkeen mittaukseen. Henkilökohtainen valmennus ja koulutus tarjoaa lisää työkaluja kokeiltavaksi kunkin oman ja myös koko työyhteisön kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseen.

Tutustu Firstbeat Life + Huolenpitopalveluun
Aiheina valmennussessioissa ovat teemat, joita voidaan pitää hyvinvoinnin peruspilareina:
  • Stressi ja palautuminen
  • Uni ja palautuminen
  • Liikunta
  • Ravinto
  • Sosiaalinen vuorovaikutus
  • Tunteet osana elämää, työelämää ja autonomista hermostoa

Investoi henkilöstön hyvinvointiin työn lomassa

Parantava tuokio mielelle ja keholle keskellä hektistä työpäivää helposti ja vaivattomasti! Työyhteisö on sydän, joka sykkii väsymättömästi arjen haasteiden keskellä. Jokainen meistä tietää, että hektinen työelämä voi kuormittaa mieltämme ja kehoamme kuitenkin yli äärirajojen. Olisikin mukava ilahduttaa tätä sydäntä ja palkita henkilökunta työhyvinvointi tai virkistyspäivällä. Haasteeksi saattaa muodostua koko henkilökunnan yhtäaikainen työstä poissaolo tai ajan järjestäminen kaikille sopivaksi.  Oikeudenmukaisuuden periaatteen mukaisesti hyvinvointi kuuluu kaikille; siksi onkin aika tuoda virkistys ja hyvinvointi päivä työpaikalle! Rentoutuminen ja palautuminen toimii hyvin myös työn ohessa ja sen lomassa. Relaa ittes työpaikalla-”, ”Palautumis ja buusti-” sekä ”Rentoudu ja virkisty työpaikallasi” -paketit tarjoavat helpon ratkaisun osoittaa arvostuksesi henkilökuntaa ja tiimiläisiäsi kohtaan.

Ota yhteyttä
Firstbeat Life -hyvinvointianalyysi

Firstbeat Life on hyvinvointiratkaisu, joka auttaa edistämään terveyttä, ennakoimaan mahdollisia työkykyriskejä ja jaksamaan arjessa paremmin. Ammattilaistason teknologia tarjoaa erittäin tarkkaa fysiologista mittausdataa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnan terveysvaikutuksista. Säännölliseen käyttöön tarkoitettu palvelu koostuu yksilöiden henkilökohtaisesta mittalaitteesta ja mobiilisovelluksesta, yritys- ja ryhmäraportoinnista sekä ammattilaisten ylläpitämästä hallintajärjestelmästä.

Lue lisää Firstbeat Life -hyvinvointianalyysistä