Meistä

Tuija on sosiaalisen vuorovaikutuksen asiantuntija, intohimoinen ravinnon ja terveyden tutkija, ihmisläheinen kanssakulkija, aktiiviliikkuja ja ravintovalmentaja. Tuija uskoo, että jokainen ihminen voi saavuttaa sen mitä hän haluaa. Ensin on kuitenkin löydettävä se mitä hän haluaa. Senkin löytämiseen Tuija tarjoaa apuaan. Ihmisen oman potentiaalin, onnellisuuden ja tasapainon löytämisessä hän tuntee olevansa kutsumustyössään toimiessaan sekä henkisen että fyysisen hyvinvoinnin valmentajana. Minäkuvan ja itsetunnon kohentuminen tulevat hyvinvointivalmennuksissa lisäbonuksena kaupanpäälle.

Tuija on myös aikuispedagogi eli hän mielellään jakaa viimeiseen tutkimustietoon perustuvaa hyvinvointitietoutta luennoillaan. Ravintolakoulun käyneenä hän osaa myös opettaa miten terveellinen ja hyvä ruoka valmistetaan. Kutsu hänet yritykseesi tai yhteisöösi auttamaan teitä oivaltamaan, miten kukin voi kasvattaa omaa potentiaaliaan ja hyvinvointiaan helposti.

”Olen kohta 52-vuotta täyttävä yhden teinin ja 3 sijaisteinin sekä hurmaavan pikkutytön sijaisäiti. Perheeseemme kuuluu myös kaksi pikkuista, omanlaisensa persoonan omaavaa Maltankoiraa.

Olen yrittäjä ja hyvinvointiin liittyvät asiat kulkevat käsikädessä arjessani sekä vapaa-ajallani että työssä. Toimin hyvinvoinnin valmentajana, asiantuntijana ja luennoitsijana sekä yksilöille, yhteisöille ja erityisesti työyhteisöille. Olen aikuisopettaja paitsi koulutukseltani myös sielunelämältäni. Opetankin sekä arjessa että työssäni, lasteni mielestä, erityisesti noiden teinien mielestä, liikaakin tietysti. Mutta joku voisi sanoa, jotka minut paremmin tuntevat, että elän niinkuin opetankin. Mikään tiukkapipo en mielestäni ole, koska elämä kaikessa moninaisuudessaan ei ole tehty vankilaksi vaan elettäväksi, niin itseni ja muidenkin iloksi, osaan välillä hellittääkin. Samaa annan asiakkaillenikin: oppia hellittämään ja toisaalta tekemään ja pitämään rajoja silloin kun tarvitsee.

Lähestymistapani hyvinvointiin on sekä Integratiivista. Tätä lähestymistapaa kuvaa avarakatseisuus, poikkitieteellisyys ja holistinen ihmiskäsitys. Valmennettavilleni tämä tarkoittaa sitä, että tarkastelen terveyttä ja hyvinvointia ihmisen eri osien summana. Käytännössä yhden kokonaisuuden osan reistaillessa, muutkin hyvinvoinnin osa-alueet reistaavat. Toisaalta kun yksi osa-alue hoidetaan kuntoon, alkavat toisetkin osa-alueet kuntoutua.

Liikunta on tärkeä osa omaa elämäntapaani. Kilpailen omassa lajissani, joten laadukas ruoka, optimaalinen ruokavalio, lepo, stressinhallinta ja palautuminen ovat omassa elämässäni keskeisiä tekijöitä myös tästäkin syystä. Olen auttanut monia urheilijoita ja tavallisiakin pulliaisia saavuttamaan näiden välillä tasapainon ja saamaan enemmän irti suorituksistaan. Urheilijoiden ja uupuneiden auttaminen ovatkin sydäntäni erityisen lähellä.”