Hyvinvointivalmentaja Tuija Lehtinen

Olen kohta 52-vuotta täyttävä yhden teinin ja 3 sijaisteinin sekä hurmaavan pikkutytön sijaisäiti. Perheeseemme kuuluu myös kaksi pikkuista, omanlaisensa persoonan omaavaa Maltankoiraa. Olen yrittäjä ja hyvinvointiin liittyvät asiat kulkevat käsikädessä…

Kehollinen stressi ja autonomisen hermoston epätasapaino ovat suurin tekijä sairauksien puhkeamisen ja kroonistumisen taustalla. Stressi uhkaa suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia. Henkinen stressi, on monelle käsitteenä tuttu ja sitä pidetäänkin yleensä…